Viden, udvikling og samvær
5700 SvendborgVælg område
Vis underviser
Michelle Møller-Bertram
Ledige pladser

Mindfulness lørdagskursus

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Få Ro & Nærvær i dit liv.
Med dette kursus vil du få redskaber til at leve et liv med mere glæde, overskud og tilstedeværelse.
Mindfulness er træning i bevidst nærvær og det er videnskabeligt bevist at det forebygger stress, angst og depressioner. Igennem forskellige øvelser vil vi åbne op og lytte til krop, følelser og tanker. Du vil nænsomt blive guidet til at give slip på gamle uhensigtsmæssige handlemønstre og opleve ny indsigt i dig selv. Et positivt mindset, bedre søvn, klarhed og indre ro er blot nogle af de effekter du kan opleve på i krop og sjæl.
Kurset henvender sig til nybegyndere og let øvede i mindfulness og meditation.
Tag gerne afslappet tøj på.
Medbring egen frokost

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-05-2020, kl. 10:00

Ugedag Lørdag
Holdnr20265
Adresse AOF Østfyn - Aktivitetshuset
Sprotoften 1, - 1
5800 Nyborg
LokaleLokale 1
Holdtimer7
Antal mødegange1
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

09-05-2020 Lørdag 10:00  -  16:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.