Viden, udvikling og samvær
5700 SvendborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Katrine Dyrehauge Roos
Få ledige pladser

Glad og gavnlig gym. Kropsterapeutisk træning

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Glad og gavnlig gym - kropsterapeutisk træning
- for en sund og velafbalanceret krop.

Døjer du med spændinger i nakke, skuldre, ryg, lænd eller ischias, er denne træningsform ideel for dig. Øvelserne både opbygger, smidiggør og afspænder dine muskler. Vi berører alle muskelgrupper i kroppen og du vil derfor opbygge styrke omkring dine led. Samtidig vil du mærke at øvelserne afhjælper dine muskelspændinger. Selv ved spændinger du har døjet med i lang tid, vil du kunne mærke en forskel.

Øvelserne er med inspiration fra yoga og pilates, så kroppens muskler arbejder i balance. Samtidig arbejdes med åndedræt og krydstræning. Vi starter fra bunden med grundig gennemgang af hver enkelt øvelse, og du kan være med i eget tempo. Der vil også være tid til en guidet meditation. Du vil opleve at alle dele af kroppen bliver rørt og at nervesystemet falder til ro under træningen.

Du får også et lille program med nogle øvelser, du kan lave derhjemme efter behov.
Træningen er varieret, og ledsages af musik. Kom og vær med - din krop får det så godt!

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-09-2019, kl. 16:45

Ugedag Mandag
Holdnr93020
Adresse AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M
LokaleB2, 1. sal, yoga
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

09-09-2019 Mandag 16:45  -  18:15
30-09-2019 Mandag 16:45  -  18:15
07-10-2019 Mandag 16:45  -  18:15
21-10-2019 Mandag 16:45  -  18:15
04-11-2019 Mandag 16:45  -  18:15
18-11-2019 Mandag 16:45  -  18:15
02-12-2019 Mandag 16:45  -  18:15
16-12-2019 Mandag 16:45  -  18:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Glad og gavnlig gym. Kropsterapeutisk træning

Ledige pladser
Pris i DKK 270,00
Mandag 28-10-2019, kl. 16:45-18:15 AOF Center Odense Katrine Dyrehauge Roos