Viden, udvikling og samvær
5700 SvendborgVælg område
Vis underviser
Helene Lysekilde
Ledige pladser

Hatha yoga for alle

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Vi arbejder med yogastillinger (asanas), nærvær (mindfulness), åndedrætsøvelser (pranayama) og afslapning, herunder yoga nidra, en liggende meditation, der kan oversættes til "yogisk søvn". Vi laver både øvelser, der får pulsen op, og øvelser, der giver ro.
Du vil blandt andet møde:
- Solhilsener og andre øvelser, der fokuserer på kernemusklerne og styrker kroppen
- Øvelser, der frigiver spændinger og bidrager til øget ro og balance i krop og sind
- Åndedrætsøvelser (pranayama)
- Dybdeafspænding
Du vil opnå øget ro og overskud, få frigjort spændinger og opnå øget styrke og smidighed.
Undervisningen tager afsæt i klassisk hatha yoga og fem elementer hatha yoga.
Max. 10 personer.
http://www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 23-01-2020, kl. 17:00

Ugedag Torsdag
Holdnr94154
Adresse Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C
LokaleSal
Holdtimer32
Antal mødegange16
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

23-01-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
30-01-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
06-02-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
20-02-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
27-02-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
05-03-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
12-03-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
19-03-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
26-03-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
02-04-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
16-04-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
23-04-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
30-04-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
07-05-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
14-05-2020 Torsdag 17:00  -  18:30
28-05-2020 Torsdag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.