Viden, udvikling og samvær
5700 SvendborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Yoga har haft stor betydning for mig og mit fysiske og mentale velbefindende fra min spæde start på yogamåtten for ca. 13 år siden. Det er en stor fornøjelse og berigelse af kunne inspirere og dele min glæde ved yoga med deltagerne på mine hold. Jeg har en uformel og meget ligefrem tilgang til yoga og vægter et bevidst og opmærksomt nærvær på åndedrættet og de fysiske øvelser. En opmærksom tilgang skaber mulighed for at mærke efter, hvad der sker i kroppen og komme "lidt ud af hovedet", finde to og være til stede her og nu. Jeg har praktiseret og uddannet mig indenfor forskellige grene af yogaen og har en forkærlighed for en mere feminin, blød og flow-aftig tilgang, som skaber plads, bevægelighed og velvære i kroppen. Leg med balancen indgår, og de styrkende øvelser skruer jeg op og ned for. Det er vigtigt ikke at skulle præstere noget for nogen men at kunne være fuldt tilstede og indrette øvelserne efter kroppen, dagsformen og energien og ikke omvendt. Jeg tog min grunduddannelser i Kerala, Indien ved Hamsa Yoga i januar 2016, men har siden da fundet min hovedinspiration hos især livskloge og erfarne kvinder rundt om i verden. Fælles for dem er, at de gør lidt oprør mod den klassiske mandsdominerede indiske tilgang til yoga og i stedet fokuserer på at mærke efter og undersøge, hvad øvelserne gør ved en. Denne tilgang gør min krop godt og giver rigtig god mening for mig, og jeg deler derfor gerne. Jeg deltager hyppigt på retræter, workshops samt kurser for undervisere indenfor yoga- og mindfulness for konstant at udvikle mig og lære nyt fra dygtige og erfarne undervisere rundt om i verden. Yoga er min hovedbeskæftigelse, men jeg har de senere år kastet mig over andre former for bevægelse, da det er sundt at bevæge kroppen på forskellige måder. Jeg tilbyder derfor bl.a. også styrketræning for seniorer, som er en sjov og helt anden form for træning end yoga. I min "rygsæk" har jeg bl.a. erfaring med at bo og arbejde i USA og Grønland, en læreruddannelse fra Odense Seminarium, undervisningserfaring fra Giersings Realskole i Odense og fem spændende og udfordrende år som Training and Development Manager i LEGO Fonden, hvor jeg afholdt kurser i legende læring for pædagogisk fagpersonale rundt om i verden. Jeg er meget glad for at undervise børn som voksne og gør mit bedste for at møde dem, der hvor de er. Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på mobil 29626624 eller mail: Hjorgensen@rocketmail.com

Læs mere

Hanne Jørgensen
Ledige pladser

Yoga for seniorer

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

På dette yogahold lægges der vægt på blide og styrkende yogaøvelser, som arbejder kroppen godt igennem. Vi skal strække kroppen, skabe plads og bevægelighed, styrke holdningsmuskulaturen og balanceevnen. Klassen afsluttes med en liggende eller siddende afspænding, så medbring gerne varme sokker og en trøje.


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 16-01-2020, kl. 10:00

Ugedag Torsdag
Holdnr94132
Adresse OSF/OASK
Rugårdsvej 15A
5000 Odense C
LokaleSal 3
Holdtimer25,6
Antal mødegange16
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

16-01-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
23-01-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
30-01-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
06-02-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
20-02-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
27-02-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
05-03-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
12-03-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
19-03-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
26-03-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
02-04-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
16-04-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
23-04-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
30-04-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
07-05-2020 Torsdag 10:00  -  11:15
14-05-2020 Torsdag 10:00  -  11:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.